Coraz częściej mówi się o autyzmie, jego obliczach i metodach wspierania dzieci będących w spektrum. Jedną z nich jest mindfulness czyli trening uważności.
Dzieci w okresie szkolnym często mają bardzo napięty grafik dnia. W jego skład wchodzą lekcje, zajęcia dodatkowe, korepetycje, odrabianie pracy domowej, przygotowywanie się do sprawdzianów i kartkówek. Przeładowanie, stres i brak porządnego wytchnienia mogą niekorzystnie odbić się na samopoczuciu emocjonalnym dziecka. Aby pomóc mu rozładować napięcie, warto wprowadzić do wspólnej przestrzeni elementy mindfulness. Co wówczas zyskają nasze pociechy?
Pamięć logiczna u dzieci rozwija się jeszcze w okresie płodowym, a pełny zakres rozwoju następuje około piętnastego roku życia. Cały ten proces jest niezwykle ważny, dlatego nie należy pozostawiać go samemu sobie, a pilnie wspierać. W jaki sposób?
Wyciąganie wniosków, analiza własnych działań czy postępowania to cenna umiejętność, która wymaga ćwiczeń i doskonalenia. Myślenie przyczynowo-skutkowe u dzieci ma szczególną wartość, gdyż przygotowuje je do samodzielnego funkcjonowania i podejmowania trafnych decyzji w dorosłym życiu. Jak wspierać pociechę w tym zakresie?
“To jest nudne!” Jako rodzice czy opiekunowie wielokrotnie słyszeliśmy to zdanie z ust dzieci, które naturalnie są wymagającymi uczestnikami zabaw i zajęć. Pragną robić to, co je interesuje, spełnia, ciekawi i bawi. Nic dziwnego, że słysząc propozycję zajęć z treningu uważności, możemy z obawą poszukiwać entuzjazmu wśród dzieci. Czy mindfulness może być atrakcyjny dla dziecka? Tak! Trzeba tylko zadbać o odpowiednią organizację.
Coraz częściej rodzice zastanawiają się, jak wyciszyć dziecko, które jest wulkanem energii, ma trudności ze skupieniem się lub ADHD. O przebodźcowanie nietrudno, a każdy nieprzemyślany ruch może być kolejnym czynnikiem pobudzającym niczym paliwo do wyścigówki.
Dzieci mają to do siebie, że szybko się nudzą. Powtarzane zabawy tracą na atrakcyjności, a zabawki, które kiedyś traktowały niczym skarb, w końcu trafiają w kąt. Oczywiście nie mówimy o wszystkich, ale w większości przypadków dzieci są bardzo wymagającymi odbiorcami zabaw. Jak więc zachęcić dziecko do mindfulness, które wymaga od niego skupienia i zaangażowania?
Budowanie relacji z dzieckiem nie tylko przyczynia się do pogłębiania więzi i naturalnych uczuć, lecz także sprawia, że Twoja pociecha czuje się bezpieczna i szczęśliwa, co zdecydowanie będzie wpływać na jej dorosłe życie. Od czego zatem warto zacząć?
Percepcja słuchowa czy inaczej pamięć słuchowa u dzieci to jedna z podstawowych i ważniejszych umiejętności psychofizycznych. Coraz częściej można jednak zauważyć u najmłodszych zaburzenia na tej płaszczyźnie, które zdecydowanie utrudniają dalszy rozwój dziecka. Dlaczego pamięć słuchowa jest tak ważna i jak można ją ćwiczyć?
Usiądź, słuchaj, poczekaj, skup się – to częste prośby, jakie padają w stronę dzieci nadpobudliwych ruchowo. Nic dziwnego. Te „żywe srebra” nie są w stanie usiedzieć w miejscu ani skupić się dłużej na jednym zadaniu, co może przysparzać im problemów w szkole i w dorosłym życiu. Zapewne jako rodzic zastanawiasz się, jak radzić sobie z ruchliwym dzieckiem i zawalczyć o jego uwagę. Z pomocą może przyjść mindfulness, które włączone od wczesnych lat, przynosi niesamowite rezultaty.
